Leg Day- light

Leg Day- light, on aloittelijoille suunnattu jalkapainotteinen koko kehon treeniohjelma. Tämän ohjelman avulla pääset hyvin alkuun saliharjoittelussa ja saat salat jalkojen lihaskasvuun.

✔️Aloittelija ystävällinen

✔️Ohjelma sisältää treeniohjelman ja on suunniteltu kestämään 12 viikkoa

✔️Ohjelma sisältää kuvalliset ohjeet liikkeisiin

✔️Harjoituksia on suunniteltu kolme kertaa viikkoon

✔️Ohjelma on 3- jakoinen

✔️Tavoitteena lihaskasvu